第19章 以工代练 (第2/4页)

奇：“没想到贵宗修炼之法如此独特。”

    “话说回来，以前我们宗门的修炼之法虽然也要干活，但干的活毫无目的，只是一个劲儿把一座山从这儿搬到那儿，隔段时间又搬回来，美其名曰继承传统，实际上空耗力气。”小林语调抑扬顿挫，如同说书先生一般，“直到异圣指出我们韶光虚掷，而且训练缺乏丰富性等问题后，宗门才开始改变，转而把力气用在了更有用的方向上。于是百炼城变得越来越大，如今正在建设的已经是第七环。”

    张灵溪心中暗暗一震，还以为他们知晓了自己异圣弟子的身份。

    不过他也未动声色，抽空扫了几眼后，发现小林面色如常，应该也只是随口提到。

    三人回到原先的空地，大阮当先走到铁柱堆面前：“你先来把一根扛起来。”

    张灵溪上前，用手一拉一拽一举，钢材成功上肩，混不费劲。

    大阮却摇了摇头：“你这只是靠着rou体强度，只有手臂用了力，实际上能拽起的上限不高，而且还会养成一些错误习惯。这些小习惯带来的问题或许难以察觉，但在今后真正需要爆发体力、压榨潜能的时候可能会带来巨大的影响。”

    说完，大阮伸手抓向钢材，但他不仅动作十分缓慢，还一面解释着自己的发力方式。

    “膝盖微曲，但不要弯过头。”

    “手臂要和身体有些夹角，同样保持微曲，避免生拉硬拽。”

    “手、腿和腰同时发力，把这三股力量连接起来，慢慢体会。”

    张灵溪有样学样，模仿了个大概。

    “你的动作还是有点僵硬，再来几次吧。”

    经过